Главная » В » Витамины группы В

Витамины группы В

Определение

Витамины группы В

Витамины группы В, Витамин B1, Витамин B2, Витамин B3, Витамин B6, Витамин B12, Витамины В - группы в стоматологии, Противопоказания

Содержание статьи

1. Определение 2. Фото 3. Видео

Витаминами группы В называется несколько водорастворимых витаминов, которые участвуют в обменных процессах, отвечают за регенерацию кожных покровов, борются с усталостью, депрессией.

Ведя речь о витаминах группы В, следует понимать, что включает в себя эта группа.

Витамин В1

Один из первых открытых витаминов, называемый тиамином. В обязательном порядке должен быть в организме каждый день. Помимо поступления извне (вместе с витаминным комплексом, пищей), он вырабатывается микрофлорой кишечника.

Обеспечивает обменные процессы на клеточном уровне; поддерживает мышечный тонус; благотворно влияет на состояние головного мозга, ЦНС, улучшает работу интеллекта, в частности – памяти, позволяет поддерживать бодрость, хорошее расположение духа. Важнейшей функцией тиамина считается генетическая – при делении клеток он участвует в дублировании генетической информации от клетки к клетке.

Имеется в орехах, бобовых, отрубях, крупах. Однако этот витамин в значительной степени разрушается при пищевой обработке, а также контактируя  с металлами. Употребления алкоголя, злоупотребление сахаром и солью тормозят процесс усвоения витамина В1.

Витамин В2

Рибофламин, так называется этот витамин иначе, является веществом желто-оранжевого окраса. Поступает с пищей и производится микрофлорой толстого кишечника. Витамин быстро разрушается в процессе приготовления, размораживания, под воздействием солнечных лучей.

Участвует в производстве нервных клеток, а также эритроцитов. При недостатке витамина В2 организмом перестает усваиваться железо, а значит, развивается анемия. Рибофламин принимает участие в синтезе гормонов, регулирует функционирование надпочечников; отвечает за хорошее состояние кожи, регенеративные процессы, а также спасает глазную сетчатку от воздействия ультрафиолета.

Содержится в зеленом горошке, томатах, печени, капусте, крупах – гречке и овсянке, ржаном хлебе.

Витамин В3

Представлен белым водорастворимым порошком, считается самым устойчивым к воздействию нагревания, солнечных лучей, высоких температур. Иначе называется никотиновой кислотой. Поступает в организм, а также синтезируется в процессе переработки аминокислоты под названием триптофан.

Витамин В3 – активный участник ферментных реакций, а также обменных процессов. Продуцирование гормонов, среди которых половые, инсулиновые, кортизон, невозможно без нужного объема никотиновой кислоты. Витамин также способствует снижению венозного кровяного давления и повышения давления в аретериях; участвует в работе головного мозга и нервной системы. Наконец, также способствует синтезу эритроцитов.

Рыба, печень, яйца – вот те продукты, что богаты витамином В3.

Витамин В6

Представляет собой несколько схожих соединений, наиболее значимым из которых считается пирдоксин.

Витамины В6 участвуют в обменных и ферментных процессах, оказывает стимулирующее действие на работу гладкой сердечной мускулатуры (посредством выработки простагландинов), благотворно влияет на работу ЦНС, интеллект. Витамины В6 – это витамины для строительства крепкого иммунитета, они принимают участие в выработке антител.

Кроме того, витамины этого типа позволяют организму усваивать витамин В12, позитивно влияют на состояние волос и ногтей, поэтому его также называют «витамином красоты».

Содержится в свинине, хлебе из муки грубого помола, гранате, орехах, лимоне, помидорах.

Витамин B12

Представлен водорастворимым элементом красно-оранжевого оттенка, серединная молекула которого - молекула кобальта. Отвечает за клеточный обмен (в первую очередь эпителия и элементов костного мозга); образование нейромедиаторов – оболочки, защищающей нервные волокна; укрепляет иммунитет, производство эритроцитов, влияет на свертываемость крови.

Морская капуста и рыба содержат повышенное количество витамина В12.

Витамины В7 (биотин), В9 и В5 (пантенол) участвуют в обмене процессах, делении клеток; укрепляют иммунитет, участвуют в функционировании ЦНС. Биотин отвечает за выработку ферментов пищеварения.

Витамины В - группы в стоматологии

Витамины группы В наиболее эффективны при заболеваниях десен (гингивитах), тканей пародонта (продонтитах), стоматитах. Прием витаминов данной группы в комплексе с основным лечение поможет ликвидировать воспалительные процессы, в том числе в зоне тройничного нерва, после стоматологических манипуляций.

Недостаток витаминов В - группы в организме вызывает заболевания десен, их бледность, кровоточивость. Симптомом дефицита может стать сухость во рту, воспаление языковых вкусовых сосочков, появление трещин в уголках губ (заезда).

Витаминотерапия, как правило, применяется в качестве дополнения к медикаментозному лечению перечисленных заболеваний, в комплексе с санацией полости рта.

Противопоказания

Ряд витаминов группы В считается безопасным, поскольку его излишки просто не усвояются организмом. Однако противопоказания все же существуют:

  • Некоторые заболевания крови;
  • При беременности важно избегать переизбытка витаминов группы В;
  • Индивидуальная непереносимость.

Фото

Фото

Витамины группы В, Витамин B1, Витамин B2, Витамин B3, Витамин B6, Витамин B12, Витамины В - группы в стоматологии, Противопоказания

Видео

Раздел: Препараты

Рекомендуем к прочтению

Витамины группы В, Витамин B1, Витамин B2, Витамин B3, Витамин B6, Витамин B12, Витамины В - группы в стоматологии, Противопоказания

Коагуляция

Коагуляцией называется один из методов хирургического воздействия на ткани. В ходе процедуры коагуляции происходит отсечение тканей и их частей посредством влияния нагретого инструмента.

30.04.2017
Витамины группы В, Витамин B1, Витамин B2, Витамин B3, Витамин B6, Витамин B12, Витамины В - группы в стоматологии, Противопоказания

Инфраокклюзия

Инфраокклюзией называется такое расположение зуба или нескольких зубов, при котором не происходит их смыкания с зубами-антагонистами.

30.04.2017
Витамины группы В, Витамин B1, Витамин B2, Витамин B3, Витамин B6, Витамин B12, Витамины В - группы в стоматологии, Противопоказания

Индекс гигиены

Гигиеническими индексами называются стоматологические показатели, позволяющие оценить здоровье тканей ротовой полости, проследить, насколько эффективно проходит лечение

30.04.2017
Сервисы
Быстрый поиск
Лучшее недели
классификация мкб 10 стоматология

Классификация МКБ-10

Полная международная классификация стоматологических болезней МКБ-10

Лучшее предложение
скайс на зуб

скайс на зуб от 1500 руб.

Инфо
×
Оставить отзыв

Для того, чтобы оставить отзыв
войдите или зарегистрируйтесь

×
Войти на сайт
Мы рады видеть Вас на RSDENT
Вы еще не на RSDENT?
Зарегистрируйтесь, это займет не более минуты
×
Регистрация
Мы рады видеть Вас на RSDENT
у меня уже есть аккаунт
×
Запись на прием
×
Консультация стоматолога онлайн
RSDENT info@rsdent.ru