Главная » К » Кальций

Кальций

Определение

Кальций

Кальций является химическим элементом периодической системы Д.И. Менделеева под атомным номером 20. Кальций входит в пятерку биологически значимых элементов для организма.

Содержание статьи

1. Определение 2. Фото 3. Видео

Кальций является химическим элементом периодической системы Д.И. Менделеева под атомным номером 20. Кальций входит в пятерку биологически значимых элементов для организма.

Кальций составляет 2% от всей массы тела, при этом аж 99% концентрируется в костной ткани, в тканях зуба, а 1% участвует в других жизненно важных процессах организма.

Суточная норма содержания кальция в организме здорового человека составляет 800- 1500 мг, однако данная потребность может варьировать при беременности или при и кормлении молоком.

ЗУБЫ И КАЛЬЦИЙ

Содержание кальция в организме напрямую влияет на состояние и здоровье зубов. Кальций поступает в организм вместе с пищей, поэтому важно следить за продуктами, которые содержатся в рационе.

При малом поступлении кальция в организм повышается риск заболевания десен, разрушения зубов, ломкость и хрупкость костной ткани.

Кальций - основной источник для развития, а в дальнейшем для восстановления костной ткани. Для поддержания кальция в организме следует включить в свой суточный рацион такие продукты, как сыр, миндаль, творог, фасоль, минеральную воду.

Как сохранить кальций в зубах?

Для сохранения кальция в зубах следует выполнять следующие простые манипуляции:

- чистить зубы пастами с содержанием кальция и фтора;

- ополаскивать ротовую полость после каждого приема пищи;

- употреблять в ограниченном количестве сладости и сладкие газированные напитки;

- регулярно ( 2 раза в год) посещать стоматолога.

Если во время профилактического осмотра, стоматолог выявит какие-либо ослабления или отклонения от нормы зубной эмали, то он может назначить специальные витаминные комплексы, которые можно использовать дома самостоятельно.

ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ КАЛЬЦИЯ

Недостаточной содержание кальция привести к снижению возбудимости НС, в результате чего появляются судороги. Если кальций продолжительное время не поступает в организм, то он высвобождается из депо, однако если это продолжится дальше, то кальций начнет выходить из самих костей, зубов- что приводит к "трухлявости", ломкости костей, заболеваниям десен, зубов.

Так же может в организм поступать нормальное суточное количество кальция, однако при заболевания желудочно-кишечного тракта и при нарушении всасывания кальция, может развиться гипокальцемия. В таких случаях появляются судороги, расстройство чувствительности, повышенная ломкость.

Недостаточность кальция может возникнуть при:

- при изнуряющих диетах, когда не контролируется соотношение БЖУ;

- при обильном потоотделении;

- вследствие невсасываемости кальция слизистой кишечника;

- в период и после беременности у мам, которые не принимают витамины, продукты, богатые кальцием.

Первые признаки нехватки кальция:

- частое сердцебиение;

- резкие перепады настроения;

- судороги;

- нарушение чувствительности, синдром "мурашек" по телу;

- у детей медленное развитие опорно-двигательного аппарата;

- высокое артериальное давление;

- ломкость ногтей;

- обильное кровотечение во время менструации.

ПРИЗНАКИ ИЗБЫТКА КАЛЬЦИЯ

В каждом доме имеется вода, содержащая кальций в избытке. Это тоже не есть хорошо, так как избыток кальция в клетках может вызывать их обезвоживание, в результате чего значительно снижается физиологическая активность.

Идеальной для употребления является вода , которая содержит небольшое количество кальция, легко всасывается и благоприятно воздействует на организм. Такие свойства имеет дистиллированная вода, которая хорошо растворяет многие продукты жизнедеятельности и выводит их из организма.

В результате обильного поступления, повышенного всасывания и пониженного выведения кальция, или же повышенного потребления витамина Д, может развиться гиперкальцемия. Для которой характерно накопление солей в тканях и органах.

Причиной избыточного содержания кальция так же может быть чрезмерное употребление молочных продуктов, в избыточном приеме витаминов.

Первые признаки избытка кальция:

- сильная жажда;

- частая рвота;

- снижение аппетита;

- частая слабость;

- повышенное содержание азотсодержащих продуктов в крови.

РОЛЬ КАЛЬЦИЯ В ОРГАНИЗМЕ

Кальций обеспечивает нормальную жизнедеятельность организму, поэтому его содержание должно варьировать в пределах нормы.

Кальций выполняет следующие функции:

- совместно с фосфором формирует костную ткань, зубы, волосы;

- участвует в сокращении мускулатуры;

- принимает участие в активности ферментов, обмене железа, связывания солей;

- нормализует сон;

- участвует в свертывании крови, усиливает действие витамина К.

- принимает участие в передаче импульсов нервной системы;

- уменьшает проницаемость сосудов.

Фото

Фото

Кальций является химическим элементом периодической системы Д.И. Менделеева под атомным номером 20. Кальций входит в пятерку биологически значимых элементов для организма.

Видео

Видео

Рекомендуем к прочтению

Премоляры

11.09.2017
Сервисы
Быстрый поиск
Лучшее недели
классификация мкб 10 стоматология

Классификация МКБ-10

Полная международная классификация стоматологических болезней МКБ-10

Лучшее предложение
скайс на зуб

скайс на зуб от 1500 руб.

Инфо
×
Оставить отзыв

Для того, чтобы оставить отзыв
войдите или зарегистрируйтесь

×
Войти на сайт
Мы рады видеть Вас на RSDENT
Вы еще не на RSDENT?
Зарегистрируйтесь, это займет не более минуты
×
Регистрация
Мы рады видеть Вас на RSDENT
×
Запись на прием
×
Консультация стоматолога онлайн
RSDENT info@rsdent.ru