Главная » В » Витамин А

Витамин А

1

Определение

Витамин А

Витамином А называется витамин жирорастворимый, открытый, кстати, самым первым среди прочих. Усвоение витамина, или ретинола, как его еще называют, происходит при наличии жиров

Содержание статьи

1. Определение 2. Фото 3. Видео

Витамином А называется витамин жирорастворимый, открытый, кстати, самым первым среди прочих. Усвоение витамина, или ретинола, как его еще называют, происходит при наличии жиров, некоторого количества минералов и белка.

Витамин поступает с продуктами, накапливаясь в печени. В момент дефицита поступающего ретинола, организм использует собственные запасы. Но после рентгенографии витамин в печени почти полностью растрачивается.

Тепловая обработка способна разрушить витамин, это же происходит при длительном контакте витамина с воздухом.

Свойства

 Ретинол принимает участие в строении белков и обменных процессах, отвечая за верное распределение жиров, здоровье клеток, в том числе костных. Деление клеток невозможно без действия витамина А, поэтому можно говорить, что он помогает замедлять старение организма.

Не менее важен ретинол и для зрения. Обеспечивая функционирование зрительных анализаторов, здоровье сетчатки, ретинол позволяет осуществлять фоторецепцию, то есть воспринимать свет органами зрения.

При достаточном количестве ретинола в организме можно быть уверенным в крепком иммунитете. Кроме того, ретинол делает слизистые менее восприимчивыми к действию вирусов (защищая тем самым органы дыхания, слизистую кишечника), повышает активность лейкоцитарных клеток, обеспечивает бесперебойную работу эндокринной системы.

В странах с высоким и средним показателями доходов, где не наблюдается дефицита ретинола, детей минуют корь, оспа, а заболев ими, ребенок достаточно легко выздоравливает. Эти же недуги в странах третьего мира или при скудном питании могут иметь летальный исход. Все дело в уровне ретинола в организме, который и защищает его, позволяет легче перенести заболевание, поскольку усиливает выработку иммунных клеток.

Также данный витамин – участник процесса регенерации кожи и слизистых. При ожогах, ранах витамин помогает заживлению, оздоровлению кожи. Не менее эффективен он в борьбе с прыщами, угревой болезнью.

В период вынашивания плода необходимо обеспечить потребность витамина А, поскольку он важен для развития и питания плода, а его дефицит способен спровоцировать недобор массы тела у новорожденного, патологии сердечно-сосудистой системы, иммунитета.

Благотворно влияет ретинол на организм пациентов с онкологией. Считается, что он защищает клеточные мембраны от влияния радикалов, что существенно повышает их способность противостоять раковым изменениям. Наибольший эффект от применения витамина А наблюдается в послеоперационный период – значительно снижается риск рецидивов опухоли.

Благотворно влияя на сердце и сосуды, витамин А препятствует скоплению «вредного» холестерина, повышая объемы «полезного». Данная способность ретинола особенно ценна для больных атеросклерозом или стенокардией.

Суточная потребность

Суточная норма ретинола зависит от возрастных и половых особенностей, образа жизни и общего состояния здоровья.

Для мужчин объем витамина А составляет 700 – 1000 мкг в сутки, для женщин – 600-800. При беременности следует повысить эту дозировку еще на 100 мкг. В период лактации организм женщины нуждается в повышенном содержании витамина А – суточная доза достигает 1200 мкг (она превышает дозировку, предусмотренную для крупного мужчины).  Детям в разные периоды роста может требоваться от 400 до 1000 мкг.

При лечении без вреда для организма может быть назначено до 3000 кгм ретинола в сутки.

Физическая нагрузка, стрессы – все это повод увеличить дневную норму витамина. Впрочем, как и проживание (отдых) в странах с жарким климатом или жаркое, солнечное лето в средней полосе.

Дефицит и передозировка

Дефицит витамина А чреват проблемами со следующими системами и органами:

  • Зрение – развитие синдрома «куриной слепоты», помутнение и пересыхание слизистой, ощущение песка в глазах;
  • Кожные покровы – ускоряются процессы старения, кожа сохнет, шелушится;
  • Иммунитет – ослабление защитных сил организма, что обусловливает частые простудные заболевания, расстройства желудка, сопровождающиеся осложнениями;
  • Заболевания ЖКТ, половой системы;
  • У детей – отставание в росте и развитии, малый вес.

Спровоцировать дефицит способны монодиеты (отказ от жиров), некоторые заболевания.

При переизбытке ретинола наблюдается увеличение размеров печени, ЖКТ органов; зуд и пигментация кожи, выпадение волос, нарушение менструального цикла. Переизбыток витамина А невозможен при правильном сбалансированном питании. Чего нельзя сказать о приеме синтетического витамина А при ограничении естественных жиров. Иначе говоря, питание рафинированными продуктами и отказ от жиров, поступающих с пищей, совместно с приемом аптечного ретинола, может вызвать в организме его значительное накопление.

Витамин А в стоматологии

Если говорить о стоматологической практике, то прием витамина А обычно назначается в случае гиперкератоза, то есть усиленного ороговения, например, при лейкоплакии, красном плоском лишае.

Кроме того, ретинол обеспечивает правильное функционирование слюнных желез.

Положительный эффект при использовании витамина А обнаруживается при эрозиях, язвах, некрозе слизистых и поверхности губ; при биологическом способе лечения периодонтита, пульпита; десневых воспалениях.

Как правило, в лечебных целях ретинол употребляется внутрь и является средством для наружного воздействия. Наилучший результат такого лечения достигается при совместном назначении ретинола с витаминами Е, D.

Фото

Фото

Витамином А называется витамин жирорастворимый, открытый, кстати, самым первым среди прочих. Усвоение витамина, или ретинола, как его еще называют, происходит при наличии жиров

Видео

Раздел: Препараты

Это может быть вам полезно:

Возможность подобрать пломбу, по цвету близкую к естественному оттенку

Множество оттенков композитов светового отверждения дает возможность подобрать цвет пломбы так, что она не будет отличаться от зуба. Тем более она будет незаметна, так как современные пломбы имеют такой же блеск, как у здоровых зубов.

06.01.2017

Заболевание амилоидная дистрофия или амилоидоз

Амилоидная дистрофия или амилоидоз – заболевание, возникающие на фоне нарушении белкового обмена.

24.04.2015

Неприятным следствием скопления микробов на деснах является гингивит

Неприятным следствием скопления микробов на деснах является гингивит. Он характеризуется воспалением десен, и встречается такое заболевание часто.

12.03.2017

Насколько важна зубная щетка

У всех есть зубная щетка, но чаще всего никто не задается вопросом о ее качестве, и при покупке щетки руководствуются эстетическими предпочтениями. Но полезный эффект пользования зубной щеткой как раз зависит от ее качества.

12.02.2017

Как сохранить здоровой зубную эмаль

Разрушают эмаль микробы, которые образуются в ротовой полости человека. Это происходит по причине окисления кусочков пищи, застрявших между зубов.

11.04.2017
×
Оставить отзыв

Для того, чтобы оставить отзыв
войдите или зарегистрируйтесь

×
Войти на сайт
Мы рады видеть Вас на RSDENT
Забыли пароль?
Вы еще не на RSDENT?
Зарегистрируйтесь, это займет не более минуты
×
Регистрация
Мы рады видеть Вас на RSDENT
×
Запись на прием
×
Консультация стоматолога онлайн
RSDENT info@rsdent.ru