Как сохранить здоровой зубную эмаль

Каждый день о нескольку раз мы принимает пищу. Каждый день наши зубы пережевывают большое количество разной еды. Но в один далеко не прекрасный момент наши зубы могут начать болеть…

К такому плачевному событию приводит разрушение самого крепкого строительного материала нашего организма – зубной эмали.

Зубная эмаль – это верхняя защитная часть зуба, которая покрываю коронковую поверхность. Эмаль – самая твердая составляющая организма человека, содержание веществ неорганического происхождения в ней достигает 97 процентов.

Разрушают эмаль микробы, которые образуются в ротовой полости человека. Это происходит по причине окисления кусочков пищи, застрявших между зубов.

Окисленные соединения начинают искать самые тонкие места эмали, начинают потихоньку разрушать ее и проникать внутрь. Последствием такого проникновения является кариес.

Обычно этот процесс начинается с пришеечной части зубов, так как именно на этой части зуба эмаль самая тонкая.

Часто человека даже не подозревает, эмаль его зубов начала разрушаться, потому что разрушение происходит безболезненно в течение долго времени. А когда начинает чувствоваться боль – уже поздно, эмаль уже разрушена.

Не стоит ждать, пока болезнь войдет в активную фазу, если можно защитить и предотвратить разрушение самого прочного строительного материала нашего организма, ведь здоровье вам еще пригодится.

Эмаль – многослойная ткань, которая хорошо поддается укреплению. Прежде всего, нужно тщательно чистить зубы утром перед завтраком, после завтрака рекомендуется прополоскать рот и прочистить промежутки между зубами зубной нитью (вообще, полоскать и пользоваться зубной нитью нужно после каждого приема пищи), вечером после ужина также нужно повторить процедуру.

Полоскать рот можно как простой водой, так и специальными растворами для полоскания полости рта с минеральными добавками и лекарственными травами.

Однако укреплять эмаль нужно не только с внешней стороны (с помощью чистки), но и с внутренней. Нужно, чтобы в ваш организм поступали необходимые витамины для поддержания здоровья эмали, десен, и, естественно, самих зубов.

Нужно включить в свой рацион такие продукты, как: овощные культуры, свежие фрукты, бахчевые культуры, мясо, цельнозерновой хлеб, пророщенные зерна, семечки, сыры, а также различные орехи.

Укрепление – это не только витамины в составе этих продуктов, но и элементарный массаж десен, к которым приливает кровь.

Не многие любят и недооценивают хороший лечебный эффект чеснока, лука и редьки. Как раз их часто рекомендуют стоматологи для укрепления эмали зубов.

Если вы серьезно заинтересованы в сохранении зубной эмали, стоит ограничить употребление сладкого, ведь именно сахар – один из основных врагов наших зубов.

Итак, самым эффективным и простым способом защиты зубной эмали является постоянная чистка зубов и полоскание полости рта. Всегда имейте при себе зубную нить.

Это не роскошь, а средство ухода и защиты за здоровьем ваших зубов. Замените жевательную резинку на такую, в которой нет сахара, иначе ее эффект бесполезен. Постоянно посещайте стоматолога и тогда вы сможете сохранить здоровье ваших зубов в течение долгих лет.